剧情简介
膝盖骨乐队，又名Patellofemoral Pain Syndrome (PFPS)，并非一支真正的乐队，而是一种常见的膝关节疼痛症状，尤其好发于青少年和年轻膝盖骨乐队，又名Patellofemoral Pain Syndrome (PFPS)，并非一支真正的乐队，而是一种常见的膝关节疼痛症状，尤其好发于青少年和年轻女为您提供新综艺节目、好看的综艺节目排行榜，免费高清在线观看选秀、情感、访谈、搞笑、真人秀、脱口秀等热门综艺节目。。它指的是膝盖骨（髌骨）和其下方股骨滑车之间的接触出现问题，导致疼痛。可以想象一下，如果乐队成员配合不佳，演奏就会出现杂音和不和谐，膝盖骨乐队也是如此，髌骨和股骨的“合作”失调了，就会引发疼痛的“乐章”。这个“乐队”的“演出”场地通常位于膝盖前方，尤其是在上下楼梯、蹲起、久坐后站起时疼痛加剧。有时，还可能伴有膝盖肿胀、弹响或摩擦感，就像乐器出了故障一样。导致这支“乐队”失调的因素有很多。例如，过度使用，就像乐队成员过度排练导致疲劳；肌肉无力或不平衡，就像乐队成员的技艺参差不齐；不正确的跑步姿势或运动方式，就像乐队的指挥出了问题；扁平足或高足弓等足部问题，就像乐队的舞台不稳固；甚至肥胖也会加重膝关节负担，如同舞台负荷过重。值得庆幸的是，“膝盖骨乐队”的“演出”并非不可逆转。通过一些“调音”和“训练”，我们可以让它重新和谐起来。常用的治疗方法包括休息，避免加重疼痛的活动；物理治疗，通过加强股四头肌，尤其是内侧头，以及臀部肌肉的力量来改善髌骨的轨迹；佩戴护膝，提供支撑和稳定性；服用非处方止痛药，缓解疼痛和炎症；在某些情况下，可能需要进行手术治疗，但这相对少见。如果你的膝盖经常“奏响”疼痛的“乐章”，建议及时就医，找出“乐队”失调的真正原因，并制定相应的治疗方案，让你的膝盖重新恢复活力。详情
- 8.0分第10集完结
兄弟连
主演：戴米恩·路易斯,唐尼·沃尔伯格,朗·里维斯顿,马修·塞特尔,里克·沃登,弗兰克·约翰·休斯,大卫·休默,迈克尔·库立兹,斯科特·格瑞恩斯,施恩·泰勒,彼德·杨波拉德·希尔斯,德克斯特·弗莱彻,菲利普·巴兰蒂尼,里克·高莫兹,尼尔·麦克唐纳,迈克尔·法斯宾德,艾恩·贝利,科林·汉克斯,汤姆·哈迪,杰森·奥玛拉,西蒙·佩吉,多米尼克·库珀,吉米·法伦,詹姆斯·麦卡沃伊,安德鲁·斯科特
- 8.0分第12集完结
单挑荒野：水之章
主演：埃德·斯塔福德
- 9.0分HD
IVE首次世界影院巡演
主演：金秋天,安宥真,直井怜,张员瑛,金志垣,李瑞
- 7.0分完结
BanG Dream! It's MyGO!!!!!
主演：羊宫妃那,立石凛,青木阳菜,小日向美香,林鼓子
大家正在看
更新至20250313期爱情保卫战
点播数：435
- 更新至20250313期
笑动剧场
点播数：425
- 更新至20250313期
男生女生向前冲
点播数：987
- 更新至20250313期
百分百歌手对战季
点播数：984
- 更新至20250313期
开始捉迷藏
点播数：806
- 更新至20250313期
姜姜好
点播数：903
